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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane al Vapore Proteico, un'ottima alternativa leggera e nutriente per uno snack sano e ricco di proteine!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia preparando uno stampo in silicone di circa 400 ml.
In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, i semi di lino macinati e il lievito.
Versa lentamente l'acqua tiepida e lo yogurt greco, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci l'impasto nello stampo e coprilo con pellicola resistente al calore, lasciando lievitare per 5 minuti.
Cuoci a vapore per circa 25 minuti, poi lascia raffreddare per 5 minuti prima di sformare.
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खाद्य संस्कृति
Pane al vapore, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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