लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un pane dolce ricco di proteine e frutta secca, perfetto per iniziare la giornata con energia. Morbido, speziato e molto più leggero rispetto alla versione tradizionale.
समय
1h 5m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare uno stampo rettangolare (20x10 cm) con carta forno.
In una ciotola, coprire i datteri, i fichi e le albicocche con l'acqua tiepida e lasciarli ammorbidire per 5 minuti, poi tritarli grossolanamente.
In una seconda ciotola, mescolare la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella, il cardamomo, i chiodi di garofano, la scorza di limone, la scorza d'arancia e il sale.
Aggiungere mandorle, noci e uvetta al composto di farina.
In un'altra ciotola, sbattere l'uovo con il latte scremato e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Unire il composto liquido ai secchi e mescolarlo delicatamente fino a incorporare tutti gli ingredienti.
Aggiungere i frutti secchi ammorbiditi e mescolare con cura.
Versare l'impasto nello stampo e livellare la superficie.
Infornare per 40-45 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce asciutto.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferire su una griglia.
Affettare quando completamente freddo e servire con yogurt greco o ricotta.
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खाद्य संस्कृति
Pane dolce con frutta secca Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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