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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Pane in cassetta artigianale con pepe e curcuma, arricchito con proteine del siero e semi di lino. Un capolavoro fit da colazione: saporito, proteico e digeribile, perfetto per chi vuole energia senza sensi di colpa.
समय
1h 15m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersare l'acqua tiepida in una ciotola e sciogliervi il miele con il lievito di birra, lasciando riposare 5 minuti fino a quando il composto diviene leggermente schiumoso.
In una terrina grande, mescolare la farina di farro, la farina di mandorle, le proteine in polvere, i semi di lino macinati, il sale, il pepe nero e la curcuma.
Aggiungere il liquido al secco e impastare vigorosamente per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico; incorporare l'olio extravergine nel corso dell'impasto.
Ungere uno stampo da plumcake (24x11 cm) con un filo d'olio, trasferirvi l'impasto e lisciare la superficie con le mani umide.
Coprire lo stampo con un panno umido e far lievitare in luogo tiepido per 2-2.5 ore, finché l'impasto non raggiunge i tre quarti dell'altezza dello stampo.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Cospargere il pane con il germe di grano, inserire lo stampo nel forno e cuocere per 42-45 minuti, finché la superficie è dorata e il pane suona vuoto al tocco.
Estrarre dal forno, far riposare 12 minuti nello stampo, poi sformarlo e far raffreddare completamente su una gratella prima di affettare.
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खाद्य संस्कृति
Pane in cassetta pepe e curcuma Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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