लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Paninetti soffici arricchiti con yogurt greco e noci: una colazione proteica e saziante che combina leggerezza e gusto autentico.
समय
40m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Media
285 kcal
Calorie
13 g
Proteine
38 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare una teglia rivestendola con carta da forno.
In una ciotola, tritare manualmente le albicocche secche, le mele essiccate e le noci fino a ottenere una miscela granulosa; riservare.
In un'altra ciotola, scaldare l'acqua tiepida con il latte a circa 37°C, aggiungere lo yogurt greco, l'olio e il miele, mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere la farina di farro integrale e il lievito di birra al composto liquido, impastare per 8-10 minuti fino a quando l'impasto diventa elastico.
Incorporare il mix di frutta secca e noci, salare, continuare a impastare per 2 minuti.
Formare una palla con l'impasto, porre in una ciotola leggermente oliata, coprire con un panno umido e lasciare lievitare per 60 minuti fino al raddoppio del volume.
Trasferire l'impasto su un piano di lavoro leggermente infarinato, dividerlo in 10 porzioni uguali.
Modellare ogni porzione in una palla compatta, spolverare leggermente con farina di cocco, disporre sulla teglia preparata.
Coprire con un panno umido e lasciare riposare per 20 minuti.
Circa 10 minuti prima della fine della lievitazione, preriscaldare il forno a 200°C.
Cuocere i paninetti per 18-20 minuti fino a dorarsi in superficie.
Sfornare e far raffreddare su una griglia prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Paninetti soffici allo yogurt Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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