लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i deliziosi Panini Pecan Sticky in versione fit: leggeri, sani e ricchi di sapore!
समय
45m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
190 kcal
Calorie
6 g
Proteine
29 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito nel latte tiepido e aggiungi lo yogurt, il miele e la cannella. Mescola bene.
Aggiungi la farina integrale e le proteine in polvere, mescolando fino a ottenere un impasto morbido.
Impasta su un piano leggermente infarinato per circa 5 minuti, fino a ottenere un impasto liscio. Copri e lascia lievitare per 30 minuti.
Stendi l'impasto in un rettangolo e spalmalo con un velo di yogurt. Cospargi con le noci pecan tritate e arrotola l'impasto.
Taglia il rotolo in 12 fette e disponile in una teglia rivestita di carta da forno.
Lasciale lievitare per altri 20 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e cuoci i panini per 25 minuti fino a doratura.
Sforna e lascia raffreddare su una gratella.
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खाद्य संस्कृति
Panini Pecan Sticky Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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