लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una base croccante e versatile, arricchita di proteine del siero del latte e fibre: ideale per tartine salate, mini quiche proteiche o come snack sfizioso da accompagnare con formaggi magri.
समय
15m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
142 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersa la farina in una ciotola ampia e aggiungi il siero di latte in polvere, i semi di lino macinati e il sale: mescola bene con una frusta per distribuire uniformemente le proteine.
Taglia il burro chiarificato in piccoli dadini e aggiungili al composto; con le punte delle dita, stropiccia il burro nella farina fino a ottenere un impasto granuloso e sabbioso.
Versa l'acqua fredda poco alla volta, mescolando delicatamente con le dita fino a quando l'impasto inizia a compattarsi senza risultare appiccaticcio.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e, con i palmi delle mani, accorpalo in una palla compatta; poi appiattiscilo in un panetto dello spessore di circa 5 mm.
Avvolgi il panetto nella pellicola trasparente e riposa in frigorifero per almeno 30 minuti prima dell'uso; puoi conservarlo fino a 2 giorni oppure congelare per un mese.
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खाद्य संस्कृति
Pasta brisée Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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