लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica ricetta indiana mantenendo il profilo aromatico di spezie (cumino, curcuma e curry), ma con patate ridotte e arricchite di proteine vegetali per raggiungere i macro target dietetici senza compromettere l'autenticità del piatto.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
12 g
Proteine
14 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere a vapore 80g di patate novelle tagliate a fettine sottili (2-3 minuti) fino a renderle appena tenere.
In una padella antiaderente, scaldare 7ml di olio EVO a fuoco medio-alto e tostare il cumino (0,5 cucchiaino) per 30 secondi fino a rilasciare l'aroma.
Aggiungere curcuma (0,25 cucchiaino) e curry in polvere (0,25 cucchiaino), mescolare 15 secondi.
Incorporare le patate cotte e 25g di tofu naturale tagliato a dadini, rosolare 2-3 minuti.
Condire con sale marino e pepe nero macinato, finish con coriandolo fresco tritato (1 cucchiaio).
Servire immediatamente in ciotola calda.
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खाद्य संस्कृति
Patate al Curry e Cumino Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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