लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una cena leggera e saporita con cavolfiore al limone e tofu affumicato, ricca di proteine e a basso contenuto calorico.
समय
28m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
Preriscalda il forno a 220°C.
Riduci il cavolfiore in pezzi simili a quelli delle patate e taglia il tofu affumicato a dadini.
In una ciotola, emulsiona l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, l'origano, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
Disponi il cavolfiore e il tofu in una teglia e versa la salsa, mescolando delicatamente per amalgamare.
Cuoci in forno per 15-18 minuti, finché il cavolfiore risulta tenero e leggermente dorato ai bordi.
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Patate al Limone Stile Greco Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
