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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Peperoni teneri al forno ripieni di un cremoso paté di tonno, capperi e acciughe: un piatto proteico e leggero che celebra la tradizione piemontese in versione fit. Pronto in 40 minuti.
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
22 g
Proteine
8 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPrecalda il forno a 200°C. Taglia i peperoni a metà per il lungo, elimina i semi e le membrane interne.
Posiziona i mezzi peperoni con la parte interna rivolta verso l'alto su una teglia rivestita di carta forno.
In una ciotola, schiaccia il tonno sgocciolato con una forchetta, quindi aggiungi i capperi tritati finemente e i filetti di acciuga dissalati e spezzettati.
Monda l'aglio, tritalo molto finemente e incorporalo al composto di tonno insieme a 15 ml di olio e il prezzemolo.
Regola di sale e pepe: ricorda che capperi e acciughe sono già salati.
Riempi generosamente le cavità dei peperoni con il paté, distribuiscilo in modo uniforme.
Cospargere il pangrattato sulla superficie di ogni peperone, quindi spruzzare leggermente con i restanti 5 ml di olio.
Inforna per 20-25 minuti fino a quando i peperoni risultano teneri e leggermente caramellati ai bordi.
Sforna e lascia intiepidire per 2-3 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Peperoni alla piemontese Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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