लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra pizza leggera con base di cavolfiore, ricca di sapore e proteine!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
32 g
Proteine
25 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountGrattugia il cavolfiore e mescolalo con un pizzico di sale, poi lascialo riposare per 10 minuti. Strizza bene l'umidità con un canovaccio.
In una ciotola, unisci il cavolfiore asciutto con la farina di mandorle, l'albume, sale e pepe, e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto su una teglia rivestita con carta forno, formando un disco di circa 25 cm di diametro. Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura.
Nel frattempo, cuoci i friggitelli al vapore per circa 8 minuti, quindi condiscili con l'aglio tritato e l'olio d'oliva, poi fallo raffreddare.
Sforna la base di cavolfiore, condisci con la mozzarella light, i filetti di alici e i friggitelli, quindi rimetti in forno per altri 2-3 minuti. Servi calda.
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खाद्य संस्कृति
Pizza con Friggitelli e Alici Marinate, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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