लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un plumcake soffice e goloso con nocciole tostate e cioccolato fondente, riformulato in versione proteica: meno zuccheri, più proteine del siero, e grassi saturi ridotti. Perfetto per chi ama i dolci senza sensi di colpa.
समय
55m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 170°C. Rivestire uno stampo rettangolare per plumcake (circa 26 cm) con carta da forno.
In una ciotola, setacciare la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Aggiungere le nocciole tritate e mescolare bene con una frusta.
In un'altra ciotola, sbattere le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso (circa 2-3 minuti).
Incorporare lo yogurt greco e l'olio di semi gradualmente, mescolando delicatamente con una spatola.
Aggiungere il latte di mandorla e mescolare fino a un composto omogeneo.
Versare gli ingredienti secchi negli ingredienti umidi e incorporare con movimenti decisi ma leggeri, fino a quando non rimangono grumi di farina visibili.
Distribuire le gocce di cioccolato fondente nell'impasto e mescolare delicatamente.
Versare l'impasto nello stampo preparato, livellando la superficie.
Cuocere in forno a 170°C per 38-42 minuti. Verificare la cottura infilando uno stecchino al centro: se esce asciutto, il plumcake è pronto.
Togliere dal forno e lasciar intiepidire per 10 minuti nello stampo, quindi sformarlo su una griglia e lasciare raffreddare completamente prima di affettare.
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खाद्य संस्कृति
Plumcake alle nocciole e cioccolato Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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