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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro plumcake salato fit: leggero, ricco di proteine e con un cuore di spinaci e ricotta, perfetto per un pranzo sano!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per plumcake con carta forno.
In una ciotola, sbatti le uova con la ricotta e lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di mandorle, l'olio, il sale, il pepe e il lievito, mescolando bene.
Incorpora gli spinaci freschi, precedentemente lavati e tritati, all'impasto.
Versa il composto nello stampo e cuoci per 20-25 minuti, fino a doratura; verifica la cottura con uno stecchino.
Lascia raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Plumcake Salato con Formaggio di Capra e Noci, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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