लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4527286-ff82a01f3b6246ffbc7d3d93c9cff1ac.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei deliziosi pogaca, ripieni di feta e spinaci, perfetti come snack salutare!
समय
45m
परोसने के लिए
20 सर्विंग
स्तर
Media
150 kcal
Calorie
6 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina integrale con il lievito e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, unisci l'olio d'oliva, lo yogurt greco e l'uovo, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a formare un impasto morbido.
In una padella, fai appassire gli spinaci con un filo d'olio, quindi mescolali con la feta sbriciolata, aggiustando di sale e pepe.
Preleva piccole porzioni di impasto (circa 30 g) e stendile formando dei dischi.
Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni disco e richiudi formando delle palline.
Adagia i pogaca sulla teglia, spennellali con un po' d'olio e cospargili con i semi di sesamo.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché non saranno dorati e croccanti.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Pogaca (Feta Dumplings), Turca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
