लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico Pollo Saltado, servita su un letto di cavolfiore croccante!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMarinare il petto di pollo tagliato a strisce in un mix di salsa di soia, aceto di riso, paprika, cumino, pepe nero e aglio tritato per almeno 15 minuti in frigorifero.
Scaldare l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco alto.
Aggiungere il pollo marinato e rosolare per 4-5 minuti, girandolo frequentemente fino a cottura completa.
Incorporare la cipolla affettata, il peperone rosso e il peperoncino fresco; stir-fry per 3-4 minuti mantenendo le verdure croccanti.
Aggiungere i pomodori pelati e cuocere brevemente per 1 minuto.
Servire il pollo saltado su un letto di cavolfiore grattugiato, per un tocco di freschezza e leggerezza.
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खाद्य संस्कृति
Pollo Saltado Low Fat, Peruviana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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