लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione light e proteica del Pollo Tinga, ricca di sapore e nutrimento!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio di oliva e rosolare il petto di pollo per 5-6 minuti fino a doratura.
Togliere il pollo e nella stessa padella aggiungere la cipolla rossa e l'aglio tritati, soffriggendo per 3 minuti.
Aggiungere i pomodori freschi, i peperoni gialli a cubetti, il peperoncino fresco, l'origano e il cumino; mescolare e cuocere per 7-8 minuti.
Rimettere il pollo nella padella, coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 15 minuti.
Sfilacciare il pollo con due forchette e mescolare bene con il sugo.
Servire caldo, guarnito con una spruzzata di peperoncino in polvere se desiderato.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Pollo Tinga, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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