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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza delle polpette di merluzzo light, accompagnate da una cremosa salsa di avocado, perfette per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tritando finemente il prezzemolo fresco e mettendolo da parte.
In una ciotola, mescola l'avocado, il succo di limone, sale e pepe fino ad ottenere una crema liscia; riponi in frigorifero.
In un'altra ciotola, unisci il merluzzo tritato con l'uovo, le mandorle tritate, il prezzemolo, sale e pepe, mescolando bene il tutto.
Forma 4-5 polpette compatte con le mani.
Cuoci le polpette a vapore per circa 15 minuti.
Servi le polpette accompagnate dalla salsa di avocado e guarnisci con un po' di prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Polpette di merluzzo con salsa yogurt, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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