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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle polpette svedesi light, ricche di proteine e dal sapore autentico, perfette per un pranzo sano e gustoso.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
395 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la carne macinata di pollo, i fiocchi d'avena, l'uovo, la cipolla tritata, il latte di mandorla, la salsa di soia, il prezzemolo, il sale e il pepe. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette di dimensioni uniformi e lasciale riposare in frigorifero per 10 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le polpette per circa 8-10 minuti, girandole fino a doratura.
In una pentola, scalda il brodo vegetale e aggiungi lo yogurt greco e la paprika, mescolando bene fino a ottenere una salsa cremosa.
Trasferisci le polpette nella salsa e cuoci a fuoco basso per 5 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
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खाद्य संस्कृति
Polpette Svedesi della Nonna Light High-Protein, Svedese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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