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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Polpettone di Pollo Fitness, un piatto ricco di proteine e gusto, perfetto per un pranzo sano ma sfizioso!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziate tritando finemente il petto di pollo con un coltello o in un mixer.
In una ciotola, unite il pollo macinato con le mandorle tritate, l'albume, il succo di limone, i pomodori secchi, il basilico, l'origano, sale e pepe, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Formate un polpettone e create una piccola tasca al centro per inserire la feta light.
Sigillate bene il polpettone attorno al formaggio.
Scaldate una padella antiaderente con l'olio a fuoco medio-alto e cuocete il polpettone per 7-8 minuti per lato, fino a doratura.
Controllate la cottura, deve raggiungere almeno 75°C, poi lasciate riposare per 2 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Polpettone di Pollo Greco Light con Feta e Limone, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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