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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso polpettone di fagiolini e zucchine in versione light, ricco di proteine e sapori!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
390 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere i fagiolini in acqua salata per 5 minuti, quindi scolarli e tritarli finemente.
Grattugiare le zucchine e strizzarle per rimuovere l'eccesso di acqua.
In una ciotola, unire fagiolini, zucchine, petto di pollo macinato, uovo, formaggio spalmabile, mandorle tritate, sale, pepe e prezzemolo.
Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare un polpettone compatto e disporlo su una teglia rivestita con carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, fino a doratura.
Servire caldo, decorato con prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Polpettone Fagiolini e Zucchine, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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