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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Snack croccante e proteico con patate, ricotta e spezie: pop corn di patate light e saziante, perfetto per spezzare la fame tra i pasti senza sensi di colpa.
समय
1h 10m
परोसने के लिए
20 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare le patate e cuocerle in acqua salata per 20-25 minuti fino a quando risulteranno tenere al centro. Scolarle bene e lasciarle raffreddare leggermente.
Una volta tiepide, pelare le patate e trasferirle in una ciotola. Schiacciarle grossolanamente con una forchetta.
Aggiungere la ricotta magra, il parmigiano, la farina di riso, paprika, aglio in polvere, sale, pepe e le erbe aromatiche fresche. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo e non appiccicaticcio.
Coprire e riporre in frigorifero per 30 minuti per facilitare la modellazione.
Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una placca con carta forno e spennellare leggermente con olio extravergine di oliva.
Prelevare piccole quantità di impasto (circa 15-20 g ciascuna) e formare palline compatte delle dimensioni di una noce. Disporle sulla placca mantenendo una distanza di 1-2 cm tra una e l'altra.
Cuocere in forno a 180°C per 40-45 minuti fino a quando i pop corn risulteranno dorati e leggermente croccanti in superficie.
Estrarre dal forno, lasciar riposare 2-3 minuti sulla placca, poi trasferire su un piatto. Servire caldi o a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Pop corn di patate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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