लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto proteico e leggero, ricco di sapori: pollo con vongole e salsa leggera.
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
Marinare il petto di pollo tagliato a cubetti nel vino bianco, paprika, aglio tritato e alloro per 30 minuti.
Scolare il pollo e rosolarlo in una padella antiaderente con olio EVO a fuoco medio-alto per circa 4 minuti fino a doratura.
Aggiungere i pomodori pelati e cuocere per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
In un'altra padella, cuocere la cipolla rossa affettata in olio EVO per 3 minuti.
Aggiungere le vongole sgusciate alla cipolla e cuocere per 4-5 minuti fino a quando non si aprono.
Unire il pollo alla salsa e alle vongole, mescolare bene e cuocere per altri 2 minuti.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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खाद्य संस्कृति
Porca à l'Alentejana Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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