लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico di segale, ricco di nutrienti e perfetto per uno snack sano!
समय
50m
परोसने के लिए
15 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
23 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di segale, la farina di avena, i semi di chia, i semi di girasole, il lievito e il sale.
Aggiungere l'acqua tiepida, l'olio d'oliva e il miele. Mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto su un piano infarinato e impastare per circa 10 minuti.
Coprire l'impasto con un panno umido e lasciar lievitare in un luogo caldo per 45 minuti.
Sgonfiare l'impasto e formare un pane. Posizionarlo in uno stampo da plumcake di dimensioni 24x10 cm.
Coprire nuovamente e far lievitare per altri 30 minuti.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti, fino a doratura.
Lasciar raffreddare prima di affettare.
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खाद्य संस्कृति
Pane di Segale Pumpernickel II, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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