लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Quesadilla Fit con pollo e verdure, un piatto ricco di proteine e sapore!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo a cubetti e cuocere per 5-7 minuti fino a doratura. Aggiungere la paprika, sale e pepe e mescolare bene.
In un'altra padella, senza olio, cuocere le verdure (cipolla e peperoni) per circa 5 minuti, finché non risultano tenere.
Prendere la tortilla integrale e distribuire metà del pollo, le verdure e il formaggio magro su una metà.
Ripiegare la tortilla a metà e cuocere in padella antiaderente per circa 3 minuti per lato, fino a quando è dorata e il formaggio si è sciolto.
Tagliare a spicchi e servire calda, accompagnata da un'insalata di lattuga e pomodorini.
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खाद्य संस्कृति
Quesadilla con Fajitas, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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