लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'alternativa leggera al riso persiano, con shirataki e zafferano, ricca di sapore e proteine!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacquare gli shirataki sotto acqua corrente e scaldarli in acqua calda per 5 minuti. Scolarli e asciugarli.
Tagliare la patata dolce a fette sottili. In una padella antiaderente, scaldare l'olio EVO a fuoco medio-alto e rosolare le fette di patata dolce per 3-4 minuti per lato fino a doratura.
Aggiungere gli shirataki nella padella sopra le fette di patata, cospargere con cumino e sale, mescolando delicatamente.
Ridurre il fuoco a medio-basso, coprire con un coperchio e cuocere per 10 minuti.
Nel frattempo, preparare lo zafferano: pestarlo e stemperarlo in un cucchiaio d'acqua calda.
Mescolare lo zafferano con una parte della miscela di shirataki fino a ottenere una colorazione dorata.
Servire il riso in una ciotola, decorare con le fette di patata dolce croccante e prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Riso Persiano Light con Patata e Zafferano, Persiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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