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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questo delizioso rombo al vapore, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per una cena leggera e gustosa!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare preparando la marinata mescolando l'olio d'oliva, il succo di limone, la scorza di limone, sale e pepe in una ciotola.
Marinare il filetto di rombo con questa miscela per circa 15 minuti.
Nel frattempo, tagliare le verdure (carote, zucchine e broccoli) a pezzetti piccoli.
Disporre il filetto di rombo su un foglio di carta da forno e coprire con le verdure.
Avvolgere il tutto in un cartoccio e posizionarlo in una vaporiera.
Cuocere a vapore per 15 minuti.
Servire il rombo con una spolverata di prezzemolo fresco e un filo d'olio d'oliva se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Rombo al vapore con verdure fit - Monoporzione Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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