लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del rotolo ai fichi, perfetta per una dolce pausa salutare!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la ricotta, l'olio di cocco fuso e la scorza di limone, amalgamando bene il tutto.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, formando uno spessore di circa 5 mm.
Cospargi i fichi secchi tritati sulla superficie dell'impasto steso.
Arrotola delicatamente l'impasto aiutandoti con la carta forno e posizionalo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti.
Servi il rotolo tiepido, tagliato a fette, per gustare un dolce proteico e leggero.
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खाद्य संस्कृति
Rotolo ai Fichi, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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