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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto sano e gustoso: salmone al forno con broccoli e shirataki, ricco di proteine e leggero.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
22 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Lava e taglia i broccoli in cimette.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.
Adagia il filetto di salmone su un foglio di carta forno e spennellalo con metà del condimento.
Dispone i broccoli attorno al salmone e irrorali con il resto del condimento.
Inforna per 15-20 minuti, fino a quando il salmone è cotto e i broccoli teneri.
Nel frattempo, risciacqua i shirataki e scaldali in acqua bollente per 2-3 minuti.
Servi il salmone con i broccoli e gli shirataki.
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खाद्य संस्कृति
Salmone con broccoli e shirataki Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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