Tasty Table Diary

आसान, चीनी

Scallops a la Peking House Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Scallops a la Peking House Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri un piatto raffinato e leggero: capesante saltate in vino bianco con verdure croccanti, perfette per un pranzo sano e gustoso!

यह वर्शन चुनें

समय

25m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

360 kcal

Calorie

32 g

Proteine

12 g

Carboidrati

18 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola, unisci l'amido di mais con il vino bianco e mescola bene fino a dissolverlo. Metti da parte.

2

In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi i cipollotti e fai soffriggere per 2 minuti fino a che non diventano teneri.

3

Aggiungi la zucchina e la carota, continuando a cuocere per altri 3 minuti, mescolando frequentemente.

4

Aggiungi le capesante nella padella e cuoci per circa 2 minuti, girandole delicatamente fino a che non sono opache.

5

Versa il composto di vino e amido di mais nella padella e mescola bene. Aggiusta di sale, pepe e zenzero grattugiato.

6

Cuoci a fuoco alto per 1-2 minuti fino a quando la salsa si addensa e le capesante sono ben cotte. Servi subito.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Scallops a la Peking House Protein

Scallops a la Peking House Protein, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Scallops a la Peking House Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Scallops a la Peking House Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Scallops a la Peking House Protein

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