लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scampi succulenti in salsa piccante leggera e proteica: un piatto gourmet che soddisfa senza pesare, perfetto per chi ama il gusto autentico e la forma fisica.
समय
22m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
28 g
Proteine
6 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiscalda un tegame antiaderente a fuoco medio-alto con 1 cucchiaio di olio (7 ml).
Aggiungi 3 spicchi di aglio tritati finemente e soffriglia per 1 minuto fino al profumo delicato, senza far dorare.
Versa il peperoncino affettato sottile e la foglia di alloro nel tegame, insaporisci per 20 secondi.
Aggiungi gli scampi e cuoci per 5-6 minuti a fuoco vivace, mescolando delicatamente, finché non cambiano colore e diventano rosati.
Sfuma con 15 ml di succo di limone e continua a cuocere per 2 minuti, mescola brevemente.
Trasferisci gli scampi in un piatto da portata.
Nel tegame rimasto, emulsiona l'altro cucchiaio di olio con i restanti 10 ml di succo di limone e l'ultimo spicchio di aglio tritato crudo: questa salsina fredda si aggiunge a crudo sopra gli scampi per un contrasto di temperatura.
Cospargere di prezzemolo fresco, sale e pepe. Servire subito.
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खाद्य संस्कृति
Scampi in salsa piccante Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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