लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scheletrini proteici e leggerissimi: panini fit con farina integrale e proteine in polvere, decorati a tema Halloween. Perfetti per snack golosi senza sensi di colpa.
समय
57m
परोसने के लिए
16 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScalda 150 ml di latte scremato in un pentolino a fuoco medio per 2 minuti, quindi aggiungi 40 g di farina integrale mescolando con una frusta fino a eliminare i grumi. Lascia raffreddare per 30 minuti in una ciotola.
Trasferisci il composto raffreddato in una ciotola grande e aggiungi la restante parte di latte scremato, il lievito sbriciolato, la farina integrale mescolata con le proteine in polvere vanilla, l'olio e il sale.
Impasta energicamente con le mani per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico. Copri con un canovaccio umido e lascia lievitare per 1 ora a temperatura ambiente fino al raddoppio.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro leggermente infarinato, dividi in 16 pezzi di circa 45 g ciascuno e forma palline ben compatte. Disponile su una teglia rivestita di carta forno, copri e lascia lievitare 25 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C. Inforna i panini per 12-14 minuti fino a doratura leggera. Trasferisci su una gratella per raffreddare.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o a microonde (30 secondi, mescolando). Con uno stuzzicadenti, disegna una linea verticale su ogni panino per simulare una frattura cranica, poi traccia piccole linee verticali e disegna gli occhi.
Riponi i panini in frigorifero per 15 minuti per far indurire il cioccolato. Con una tasca da pasticceria, aggiungi un piccolo filetto di marmellata al centro come dettaglio finale.
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खाद्य संस्कृति
Scheletrini morbidi Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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