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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una variante leggera e ricca di proteine della classica schiacciata, arricchita con finocchi freschi e salmone affumicato.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi l'acqua tiepida e l'olio extravergine, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Lascia riposare l'impasto per 5 minuti.
Rivesti una teglia con carta forno e stendi l'impasto formando un disco spesso circa 1 cm.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, finché non risulta dorato.
Nel frattempo, affetta finemente i finocchi e condiscili con un filo d'olio, sale e pepe a piacere.
Una volta cotta la schiacciata, lasciala intiepidire per un paio di minuti, poi distribuisci i finocchi e il salmone affumicato sulla superficie.
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खाद्य संस्कृति
Schiacciata con finocchi e pesce spada, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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