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आसान, ब्रिटिश

Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la ricetta leggera e proteica per uno scone al limone e mirtilli, perfetto per una colazione sana e gustosa!

यह वर्शन चुनें

समय

25m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

70g farina di avena integrale
30g proteine in polvere gusto vaniglia
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata
1 pizzico di sale
100g yogurt greco magro
1 uovo
10g olio di cocco sciolto
80g mirtilli freschi

विधि

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, la scorza di limone e il sale. Mescola bene.

2

In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco, l'uovo e l'olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con quelli secchi e mescola delicatamente fino a formare un impasto consistente.

4

Aggiungi i mirtilli freschi e incorpora con attenzione per non romperli.

5

Forma uno scone tondo di circa 80g su una teglia rivestita di carta forno.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare leggermente e servi.

पोषण मूल्य एक नज़र में

270 kcal

Calorie

22 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

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