Tasty Table Diary

Легко, Британська

Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la ricetta leggera e proteica per uno scone al limone e mirtilli, perfetto per una colazione sana e gustosa!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

70g farina di avena integrale
30g proteine in polvere gusto vaniglia
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaio di scorza di limone grattugiata
1 pizzico di sale
100g yogurt greco magro
1 uovo
10g olio di cocco sciolto
80g mirtilli freschi

Приготування

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, la scorza di limone e il sale. Mescola bene.

2

In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco, l'uovo e l'olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con quelli secchi e mescola delicatamente fino a formare un impasto consistente.

4

Aggiungi i mirtilli freschi e incorpora con attenzione per non romperli.

5

Forma uno scone tondo di circa 80g su una teglia rivestita di carta forno.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare leggermente e servi.

Харчова цінність коротко

270 kcal

Calorie

22 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone al Limone e Mirtilli High- Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →