लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto ricco di sapore e salute con lo sgombro al vapore, accompagnato da una salsa leggera di pomodorini gialli e yogurt.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia sciacquando i pomodorini gialli e tagliali a metà.
In una ciotola, unisci i pomodorini, l'aglio tritato, il succo di limone, un pizzico di sale e pepe, quindi lascia marinare per 10 minuti.
Nel frattempo, fai scaldare dell'acqua in una pentola e prepara un cestello per la cottura a vapore.
Sistema il filetto di sgombro nel cestello e cuoci a vapore per 15-20 minuti, fino a quando il pesce è cotto e tenero.
In un frullatore, metti i pomodorini marinati e lo yogurt greco, frullando fino a ottenere una crema liscia.
Servi il filetto di sgombro su un piatto e versa sopra la salsa di pomodorini gialli.
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खाद्य संस्कृति
Sgombro con crema di datterini gialli, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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