लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un modo sano per gustare le uova con questa ricetta leggera e ricca di proteine!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
21 g
Proteine
5 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C.
In una ciotola, sbatti leggermente il latte scremato con un pizzico di sale e pepe.
Ungi un ramekin con l'olio d'oliva e versa il composto di latte sul fondo.
Rompi le uova sopra il latte, facendo attenzione a non rompere i tuorli, e distribuiscili uniformemente.
Cospargi con il parmigiano grattugiato e l'erba cipollina.
Cuoci nel forno preriscaldato per circa 12-15 minuti, fino a quando gli albumi si saranno rappresi e i tuorli saranno morbidi.
Lascia riposare per 2-3 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Shirred Eggs Low Carb, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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