लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della tradizionale sopa portoghese, ricca di proteine e con un tocco di freschezza!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, aggiungi il petto di pollo tagliato a dadini e rosolalo brevemente a fuoco medio con un pizzico di aglio in polvere.
Unisci la cipolla affettata finemente e le foglie di alloro, continuando a rosolare fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Versa il brodo di pollo sgrassato nella padella e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia cuocere per circa 10 minuti, finché il pollo non è tenero.
Aggiungi il cavolo riccio tagliato a striscioline e continua a cuocere per altri 5-7 minuti fino a quando il cavolo è tenero ma croccante.
Aggiusta di sale e pepe a piacere, quindi servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Sopas Portoghese High- Protein, Portoghese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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