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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e ricco di proteine: gli shirataki con salsa proteinata al sesamo, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci gli shirataki in acqua bollente per 3-5 minuti, scolali bene e mettili in una ciotola.
In una ciotola separata, mescola il burro di mandorle, la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, l'eritritolo, l'aglio e lo zenzero fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gradualmente l'acqua tiepida e la polvere proteica, mescolando fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Versa la salsa sugli shirataki e mescola bene con delle pinze per ricoprire ogni filo.
Servi in una ciotola, guarnendo con cipollotto, semi di sesamo e peperoni a cubetti.
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खाद्य संस्कृति
Spaghetti di Zucchine al Burro di Arachidi e Sesamo Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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