लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri tacos di pesce piccanti, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una pausa pranzo gustosa e sana!
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
34 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola le spezie per tacos con il merluzzo.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Cuoci i filetti di merluzzo per 3-4 minuti per lato, finché non si sfaldano facilmente.
Rimuovi il pesce dalla padella e sminuzzalo in pezzi più piccoli.
In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, il succo di lime, il miele e la scorza di lime.
Aggiungi il cavolo cappuccio, il coriandolo e il jalapeño alla miscela di yogurt e mescola bene.
Riscalda le tortillas in padella per circa 1-2 minuti per lato.
Riempi ciascuna tortilla con il merluzzo sminuzzato e 1/4 di tazza della miscela di cavolo.
Completa con i pomodori a cubetti e servi subito.
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खाद्य संस्कृति
Spicy Fish Tacos with Fresh Lime Sauce Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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