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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare spiedini di pollo e ananas in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
42 g
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio d'oliva, lo zenzero e l'aglio in polvere.
Taglia il petto di pollo in cubetti di circa 3-4 cm e unisci anche l'ananas fresco a pezzi. Immergi tutto nella marinata e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
Infilza i cubetti di pollo e ananas su uno spiedino in metallo.
Scalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella leggermente con un po' d'olio.
Cuoci gli spiedini per 10-15 minuti, girandoli ogni 3-4 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto.
Servi immediatamente, magari accompagnati da una salsa leggera di yogurt.
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खाद्य संस्कृति
Spiedini di Pollo e Ananas - Hawaiian Style Low Fat, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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