लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un porridge proteico con avena e yogurt, ideale per una colazione sana e nutriente!
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una casseruola, porta l'acqua a ebollizione. Aggiungi un pizzico di sale e l'avena integrale.
Riduci il fuoco e lascia cuocere per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere una consistenza cremosa.
Togli dal fuoco e aggiungi la cannella e il miele, mescolando bene.
Servi il porridge caldo in ciotole e aggiungi sopra lo yogurt greco e la frutta fresca scelta.
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खाद्य संस्कृति
Steel-Cut Oats Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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