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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso sushi di cetriolo e avocado, preparato con riso di quinoa per un tocco sano e proteico!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
18 g
Proteine
38 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la quinoa secondo le istruzioni sulla confezione, poi lasciarla raffreddare.
Mescolare la quinoa cotta con l'aceto di riso e i semi di sesamo tostati.
Posizionare un foglio di nori su un tappetino per sushi.
Distribuire la quinoa in modo uniforme sul nori, lasciando 1 cm scoperto nella parte inferiore.
Disporre al centro le strisce di cetriolo e le fette di avocado.
Arrotolare il tappetino su se stesso, premendo delicatamente, e sigillare con un po' d'acqua se necessario.
Tagliare con un coltello affilato in 6 pezzi uguali.
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खाद्य संस्कृति
Sushi di Cetriolo e Avocado High- Protein, Giapponese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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