लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i brownies fit al tahini e fagioli neri, una dolcezza sana e ricca di proteine!
समय
45m
परोसने के लिए
16 सर्विंग
स्तर
Media
210 kcal
Calorie
9 g
Proteine
24 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia quadrata rivestita di carta da forno.
In un frullatore, unisci i fagioli neri, il tahini, le uova, il miele e l'estratto di vaniglia. Frulla fino ad ottenere un composto liscio.
In una ciotola separata, mescola il cacao, la farina di avena, il lievito e il sale.
Unisci gli ingredienti secchi al composto di fagioli e mescola bene. Aggiungi le gocce di cioccolato se lo desideri.
Versa l’impasto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in quadrati e servire.
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खाद्य संस्कृति
Tahini Brownies Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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