लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbuccia cipolla e carota, taglia a fette sottili. Lava la zucchina e tagliala a pezzi di 3 cm.
Scalda 3 g di olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto, dorati il pollo per 4 minuti da entrambi i lati; trasferisci in un piatto.
Aggiungi 2 g di olio e rosola cipolle e carote per 5 minuti, aggiungi zucchine e cuoci altri 4 minuti.
Condisci con cumin, pimento dolce, sale, pepe e foglia di alloro. Rimetti il pollo, copri e cuoci a fuoco basso per 15-18 minuti.
Servi caldo, cosparso di coriandolo fresco tritato.
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खाद्य संस्कृति
Tajine di pollo light con verdure, Internazionale व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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