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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del classico tajine di pollo, con prugne e mandorle per un tocco di dolcezza!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
43 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e fai appassire la cipolla tritata e l'aglio schiacciato per circa 5 minuti.
Aggiungi il zenzero, la curcuma, la cannella e il zafferano, mescola bene e tosta per un minuto.
Unisci il petto di pollo tagliato a cubetti e fai rosolare fino a doratura.
Aggiungi le prugne secche e il brodo vegetale, quindi copri e lascia cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
Negli ultimi 5 minuti, aggiungi le mandorle precedentemente tostate.
Servi il tajine caldo, guarnito con prezzemolo fresco e semi di sesamo.
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खाद्य संस्कृति
Tajine di pollo pruneaux e mandorle (versione moderata) Low Fat, Marocchina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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