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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle Tartine Hawaiane FIT, leggere e ricche di proteine! Perfette per uno snack sano e gustoso.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola il burro di mandorle con lo yogurt greco, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi la farina di cocco e i fiocchi d'avena, quindi impasta fino a formare un composto omogeneo.
Forma una pallina e schiacciala in uno stampo per tartine, creando un piccolo incavo al centro.
Riempi l'incavo con la confettura di ananas.
In una ciotola a parte, monta l'albume fino a renderlo spumoso, quindi incorpora il cocco grattugiato.
Distribuisci il composto di albume e cocco sulle tartine.
Cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a doratura leggera. Lascia raffreddare per 5 minuti prima di estrarre dallo stampo.
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खाद्य संस्कृति
Tartine Hawaiane High-, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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