Tasty Table Diary

आसान, अमेरिकन

Polpettone del Tennessee

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Polpettone del Tennessee

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la ricetta del polpettone fit di pollo e verdure, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

यह वर्शन चुनें

समय

55m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola grande, unire il petto di pollo macinato, le zucchine e le carote grattugiate.

2

Aggiungere i fiocchi d'avena, l'uovo, il latte di mandorla, la senape, il timo secco, l'aglio in polvere, il sale e il pepe. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia da plumcake con carta da forno.

4

Versare il composto nella teglia, livellando bene la superficie.

5

Spalmare la salsa di pomodoro sulla superficie del polpettone.

6

Cuocere in forno per 35-40 minuti, fino a quando il polpettone è ben cotto e dorato.

7

Lasciare riposare per 10 minuti prima di affettare e servire.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Polpettone del Tennessee

Polpettone del Tennessee, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Polpettone del Tennessee को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Polpettone del Tennessee पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Polpettone del Tennessee

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