Tasty Table Diary

Легко, Американська

Polpettone del Tennessee

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Polpettone del Tennessee

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la ricetta del polpettone fit di pollo e verdure, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

55m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola grande, unire il petto di pollo macinato, le zucchine e le carote grattugiate.

2

Aggiungere i fiocchi d'avena, l'uovo, il latte di mandorla, la senape, il timo secco, l'aglio in polvere, il sale e il pepe. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia da plumcake con carta da forno.

4

Versare il composto nella teglia, livellando bene la superficie.

5

Spalmare la salsa di pomodoro sulla superficie del polpettone.

6

Cuocere in forno per 35-40 minuti, fino a quando il polpettone è ben cotto e dorato.

7

Lasciare riposare per 10 minuti prima di affettare e servire.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Polpettone del Tennessee

Polpettone del Tennessee — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Polpettone del Tennessee трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Polpettone del Tennessee заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Polpettone del Tennessee

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Polpettone del Tennessee

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.