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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tiliccas sarde rivisitate in versione fit: biscotti croccanti alle mandorle e arancia, arricchiti di proteine vegetali e ridotti in zuccheri. Perfetti per uno snack sano e gustoso.
समय
45m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C e foderare una placca con carta forno.
In una ciotola, mescolare la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbattere insieme l'uovo, l'olio di cocco sciolto a temperatura ambiente, il miele e il latte scremato fino a ottenere un composto omogeneo.
Unire gli ingredienti secchi a quelli bagnati, mescolando delicatamente fino a formare un impasto coeso.
Aggiungere le mandorle tritate e la scorza di arancia, incorporandole uniformemente nell'impasto.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno con uno spessore di circa 3 mm.
Ritagliare strisce di 10 cm di lunghezza e 4 cm di larghezza con una rotella dentellata o un coltello affilato.
Arrotolare delicatamente ogni striscia su se stessa, formando un cilindretto, e posizionarla sulla placca.
Spolverare leggermente con semi di sesamo se desiderato.
Cuocere in forno per 18-20 minuti, finché i biscotti risultano leggermente dorati sui bordi ma rimangono morbidi al centro.
Lasciar raffreddare completamente sulla placca prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Tiliccas sarde Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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