लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale torta di cipolle, preparata con quinoa e yogurt.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata per circa 15 minuti, fino a quando è tenera. Scolare e tenere da parte.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungere le cipolle affettate; cuocere a fuoco medio fino a doratura, circa 7 minuti.
In una ciotola, sbattere le uova con lo yogurt greco, sale, pepe e noce moscata fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere la quinoa cotta e le cipolle alla miscela di uova, mescolando bene.
Versare il composto in una teglia piccola e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a quando la superficie è dorata.
Guarnire con prezzemolo fresco tritato prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Torta di Cipolle Canadese High-, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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