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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta soffice e golosa a base di mele fresche e mandorle macinate, arricchita con proteine del siero per un dolce fit senza rinunce. Perfetta per colazione o merenda proteica.
समय
47m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Facile
218 kcal
Calorie
9 g
Proteine
24 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Ungere leggermente una tortiera a cerniera di diametro 24 cm con olio di cocco e spolverare con farina d'avena.
In una ciotola, sbattere le uova con il miele fino a ottenere un composto chiaro e spumoso (circa 3 minuti).
Aggiungere l'estratto di vaniglia, la scorza di limone e mescolare delicatamente.
In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, la farina di farro, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto di uova con movimenti dolci, senza smontare l'aria.
Aggiungere i dadini di mela e mescolare brevemente fino a distribuirli uniformemente.
Versare l'impasto nella tortiera preparata e livellare la superficie.
Cuocere in forno a 180°C per 30-32 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lasciar raffreddare nella tortiera per 10 minuti, quindi togliere la cerniera e far intiepidire su una gratella.
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खाद्य संस्कृति
Torta integrale di mele Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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